oggi ho fatto qualche lavoro in frequenza media con qualche minuto in frequenza di soglia in pianura, ho fatto qualche richiamo di potenza con SFR e qualche ripetuta in salita. Poi mi sono portato sul Montello e qui ho scalato un paio di prese insieme ad un amico. Alla fine ho messo insieme 4 ore di bici per un totale di 119 km. Un bel allenamento in vista della gara di domenica prossima di Sambughè!
Campione regionale cross country M 3
Sabato 4 ottobre , ho vinto, a San Zeno di Montagna, il campionato regionale xc .Terzo assoluto sulla classifica dei master 3 di giornata; o...
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