Oggi alla Lessinia Bike bel giramento di scatole:foratura

Stamattina alla Lessia Bike di Sega di Ala, sono partito male e, dopo i primi 10 km sono transitato vicino alla ventesima posizione.

In un tratto di salita, dove ho cercato di accellerare per guadagnare qualche secondo e cercare di portarmi nel secondo gruppetto che poteva valere la decima piazza assoluta ho forzato il ritmo ma, nella successiva e per niente difficile discesa sono andato a fondo con la copertura posteriore urtando un sasso sporgente e, poco dopo mi sono reso conto della foratura .Subito mi sono fermato per riparare col fast ma la gomma non ha tenuto e ho preferito fermarmi piuttosto che togliere il copertone e mettere la camera d'aria.

Ci sono rimasto male ed è sempre così quando non concludo la gara oppure ho dei guasti che pregiudicano la prestazione.Peccato: la Lessinia Bike è una bella competizione .Andrà meglio la prossima...

Vittoria al Duathlon di Caupo con Nicola Spada

Venerdì sera ho partecipato in coppia con Nicola Spada al duatlon di Caupo, località vicina a Feltre ottenendo la prima piazza .Il percorso di mtb era disegnato su un percorso da circa 11,5 km con uno strappo iniziale e una salita più impegnativa ma pedalabile dopo circa quattro km di gara.
Il mio compagno d'avventura, Spada Nicola, ha percorso i sette km di gara a piedi transitando al traguaro con oltre un minuto e mezzo sul secondo atleta podista ed io ho ulteriormente incrementato il vantaggio di un altro minuto nel tratto in mountainbike.La gara a questo punto prevedeva un altro km a piedi gestito molto bene da Spada .
Queste le classifiche del duathlon:

http://www.birremedie.it/?news+news=classifiche_caupo_27_luglio_2012

Alle Era di Sera sono secondo

La "Ere di Sera " è una manifestazione sportiva divisa tra podismo e mtb giunta alla quarta edizione.La gara si è svolta a San Gregorio nelle Alpi ed è una gara serale con un percorso da circa 7,5 km con settecento metri di dislivello e arrivo alla casera Ere .La gara mtb è stata vinta da Marco Spada, molto bravo a ricucire il distacco che in partenza gli avevo dato di oltre duecento metri e a riportarsi sotto una seconda volta a un km dall'arrivo.Siamo andati forte e, anche se il percorso era un po' diverso nella prima parte, credo che i tempi possano essere considerati guardando la classifica dell'altr'anno.Terzo si è classificato Lorenzo Scussel.Nella gara in salita podistica ha vinto Zanella, atleta titolato in Veneto e dintorni per gare di questo genere.

A fine gara, pasta per tutti, oppure a scelta panino col "pastin": il pastin è una carne simile ad un hamburger .Ritorno a San Gregorio nelle Alpi rigorosamente dotati di pila ....

Oggi ho vinto la GF Cortina Dobbiaco

Dopo due secondi posti e un terzo, sono finalmente riuscito a vincer una bella classica della mtb Italiana: la Cortina Dobbiaco.

Una bella soddisfazione dopo aver sfiorato la vittoria  in diverse edizioni .Il percorso quest anno era diverso da quando la gara l'ho corsa l'ultima volta tre stagioni fà.La parte finale aveva diversi saliscendi e non la salita sulla pista da sci, successiva discesa e il chilometro finale di pianura e, presentava anche almeno altri quattro km di strada pianeggiante tra asfalto e sterrato.

Al via da Cortina, sulla prima salita mi sono subito reso conto che oggi avrei potuto dire la mia ed ho così atteso metà gara per provare un allungo che potevo ritenere proficuo per avvantaggiarmi.Una salita poco dopo metà percorso mi ha fatto guadagnare una decina di secondi che sono andati via via incrementandosi man mano che andavo avanti.Un solo inghippo mi ha fatto tremare quando avevo meno di trenta secondi di vantaggio:una caduta che mi ha lasciato la scarpa sinistra priva della chiusura più importante:il laccetto con i dentini si è spezzato così ho dovuto serrare con forza i due velcri sottostanti per riuscire a far forza ed evitare che la scarpa mi si sfilasse.Sono riuscito ad arrivare al lago di Dobbiaco con forse quindici secondi di vantaggio ma, dietro i miei inseguitori non si sono bene organizzati e così sono arrivato sotto le ultime salitine con un margine che mi ha permesso di percorrere gli ultimi cinque km controllando i miei avversari con dicreta facilità.A fine gara circa un  minuto mi ha diviso dal secondo classificato.

una vittoria e un terzo posto!

Domenica scorsa ad Aviano, bella vittoria alla Top class regionale dove sono partito subito forte cercando di aumentare il mio vantaggio progressivamente giungendo al traguardo con un buon margine.

Questa mattina ho concluso in terza posizione l'XC del Grappa, gara molto bella disputata su tre giri e molto simile ad una granfondo per quanto riguarda il percorso.

In questo periodo non ho molta voglia di gareggiare: sono stanchissimo e ho bisogno di staccare la spina soprattutto a livello mentale.Per domenica prossima non sò ancora cosa fare..

Stanchezza e poca motivazione

Venerdì sera ho preso parte ad una gara in salita denominata Tiago-Boz dove oltre al MTB era prevista la classifica per skiroller e podisti a coppie o singoli.Ho concluso la gara in seconda posizione dopo essermi finito il giorno prima con un allenamento da 2000 mt di dislivello percorrendo anche la salita che avrei affrontato in gara il giorno seguente.Se devo esser sincero sono stanco sia fisicamente che mentalmente e il lavoro al supermercato in questi giorni mi sta massacrando con le ultime due settimane da cinquantaquattro ore.Sento la differenza quando da quarantatre ore di media che faccio in una settimana passo a oltre dieci in più.Questi ritmi se si vuole fare  anche altro a buon livello sono troppo impegnativi e faccio anche fatica ad addormentarmi la notte.  Domenica non ho gareggiato sempre per impegni legati al lavoro.

Ora devo cercare un risultato di spessore che mi risollevi da questo senso di vuoto che mi ritrovo addosso.Peccato non poter correre alla Dolomiti Superbike e l'unica GF domenica sarà in Piemonte:dovrò segliere tra l'XC di Aviano e l'XC di Conegliano dove è già annunciata una grande battaglia con atleti di alto livello...