Cambi di ritmo, salite in soglia, SFR, volate, agilità: tutto questo per me significa preparazione, fatica, divertimento, appagamento, mountainbike.
Domenica scorsa ho iniziato più seriamente le uscite in bicicletta con un allenamento con sfr e una bella salita impegnativa che mi ha fatto capire che di strada se ne deve ancora fare molta da qui alla prima gara della stagione.Sono parecchio appassionato da tutto quello che ruota intorno alla preparazione atletica di un corridore e mi piace molto trascrivere in un mio quaderno che oramai aggiorno abitualmente da più di dieci anni tutti gli allenamenti settimanali che svolgo ed è molto interessante e curioso andare a vedere quanti km avevo lo scorso anno in questo periodo o in un altro durante la stagione, i lavori fatti, le salite.
Questo pomeriggio io e il mio amico Dei Tos abbiamo svolto un buon allenamento in mountainbike con degli strappi impegnativi che ci hanno messi a dura prova!In totale due ore e venti, quaranta km e 1300 di dislivello.L'allenamento è stato anche molto divertente dal lato tecnico grazie a sentieri, single track, discese sconnesse e chi più ne ha più ne metta...Insomma la vera fatica inizia adesso: auguro a tutti i bikers una buona preparazione e buone pedalate a tutti!!
