Calendario Brescia Cup 2011

00. Crono prologo città di Sirmione - venerdì 11 marzo - Sirmione


01. Monticelli Bike - domenica 20 marzo - Monticelli Brusati

02. Agnosine Bike - domenica 10 aprile - Agnosine

03. Extreme Bike - domenica 1 maggio - Montecampione

04. Conca d'Oro bike - domenica 8 maggio - Odolo

05. Sellero Super Xc - domenica 15 maggio - Sellero

06. Tr.Madonna Pellegrina - giovedì 2 giugno - Berzo Inferiore

07. Valsaviore Bike - domenica 5 giugno - Cevo

08. MTB Race - sabato 11 giugno - Navazzo

09. Franciacorta Bike - domenica 26 giugno

10. Rampigolem - domenica 3 luglio - Zone

11. Mem. Borgognoni - domenica 24 luglio - Sabbio Chiese

12. Gir de Gnard - domenica 28 agosto - Niardo

13. Montorfano Bike - domenica 4 settembre - Rovato

14. Soprazocco Bike - domenica 11 settembre - Soprazocco di Gavardo

15. Tr. Comune di Nave - domenica 9 ottobre - Nave

Calendario Master MTB 2011

Il calendario ufficiale del Master Mtb 2011





28/03/2011

Trofeo Comune di Calcinato Calcinato BS

17/04/2011

2° Trofeo dell' Altipiano Serle BS

22/05/2011

1ª Casì del Feo Bike Collebeato BS

29/05/2011

Gran Fondo Parco delle Colline Rodengo Saiano BS

18/06/2011

Sunset Bike Pertica Bassa BS

09/07/2011

XC Monte Maddalena Brescia BS

07/08/2011

Cross country degli Ulivi Roè Volciano BS

21/08/2011

2° Memorial Ivan Nember Lumezzane BS

02/10/2011

Montecorno Bike Desenzano BS

16/10/2011

Trofeo Valeggio sul Mincio Valeggio sul Mincio VR

Molta pioggia e tana corsa a piedi in salita!

La pioggia di questi ultimi giorni , non ha dato respiro a quei ciclisti che dispongono di poco tempo per l'allenamento e la soluzione ideale per rimanere in forma in questo periodo lontano dalle gare potrebbe essere quella di fare rulli in casa per una cinquantina di minuti a un buon ritmo anche se molti preferiscono disertare questo tipo di soluzione pe la monotonia di rimanere in casa pedalando rimanendo fermi ; non solo però l'allenamento indoor di questo genere risulta noioso bensì è necessario avere un occhio di riguardo per quei casi particolari di atleti che non riescono a star senza pedalare di non esagerare con i carichi di lavoro intesi come tempo d'allenamento per l'eccessiva perdita di sudore e quindi di minerali quali il magnesio e potassio che per il nostro organismo sono molto utili nei periodi caldi dell'anno.La corsa a piedi è uno sport stupendo e mi sto soprattutto appassionando di allenamenti tipo trail con salita e discese anche molto toste ma per il momento collinari visto che anche la neve che ha raggiunto negli ultimi giorni quote molto basse impedirebbe di fare uscite ben più impegnative.L'allenamento in salita in particolare può dare dei grandi benefici a livello cardio circolatorio e si possono fare ripetute che con la bici sarebbe difficile fare; la discesa se fatta all'inizio con un occhio di riguardo sarà molto divertente ma mi raccomando di fare molta attenzione a non mollare troppo le prime uscite altrimenti il giorno dopo....ahi ahi saranno dolori per le articolazioni!Questa settimana dopo la buona uscita in mtb di Lunedì scorso sono uscito ben quattro volte a piedi percorrendo una cinquantina di km tra salita e discesa e sono uscito anche sotto un acquazzone un pomeriggio ma in questi casi l'acqua non è fastidiosa come nelle uscite in bici e mi sono parecchio divertito:ieri ero un po' stanco e le mie gambe avevano raggiunto un livello di stanchezza tale da faticare a raggiungere i 140 battiti cardiaci..Oggi fortunatamente anche se non è rspuntato il sole ho incontrato diversi ciclisti ed anch'io con la bici da strada ho pedalato per due ore e mezza in tranquillità; ora speriamo in una piacevole settimana di sole visto che sarà l'ultima del 2010!!

Ima Scapin, Circuito del Sole e dei Sapori e il Parchi Naturali daranno vita agli "All Star della MTB"

Ima Scapin per il nord, Circuito del Sole e dei Sapori per il Centro e il Parchi Naturali per il sud uniranno quindici regioni italiane divise in tre gironi, dando vita al più grande evento della mtb mai organizzato in Italia. Il gran finale sarà ad ottobre a Montalcino (Si) dove i bikers di tutta Italia potranno sfidarsi decretando gli All Star della mtb Italiana.
Silenzio di tomba fino all'ultimo, poi finalmente arriva la vera "bomba" per la mtb Italiana, fuori da ogni schema. Per la prima volta, nord, centro e sud Italia, si uniscono insieme per dare vita ad una sfida "stellare" unica nella storia di questo sport e mai vista prima. Si chiamano gli "All Star" della mtb Italiana e saranno il più importante avvenimento italiano per quanto riguarda le granfondo di mountain bike.
Un progetto che parte da lontano e che arriva proprio nell'anno dei 150 anni dell'Unità d'Italia.
Saranno tre i gironi, che comprenderanno tre tra i più importanti circuiti nazionali italiani e recanti le gare tra le più belle e blasonate dello stivale, interessando ben 15 regioni italiane.

Come funziona? Molto semplice.
Ogni circuito avrà vita a sé, mantenendo la propria identità, decretando di fatto i propri vincitori, sia nella classifica individuale che a squadre. Le gare saranno tutte affiliate alla FCI e quindi le categorie saranno parificate.
Ogni circuito, rappresentante del proprio girone, decreterà i primi cinque atleti di ogni categoria e le prime cinque società in base alle classifiche ed al regolamento che lo caratterizza, cosa che verrà comunicata al C.O. All Star che è composto dai coordinatori dei tre circuiti; ma la grande novità sta che tutti questi atleti e queste società se la giocheranno in un'unica gara finale, spalla contro spalla, giocandosela fino alla fine.
Altra cosa importante: è in fase di allestimento il sito internet www.allstarmtb.it che a breve inizierà a funzionare. Ma attenzione, attenzione, bikers italiani: sia nel sito internet, che nei siti web più importanti d'Italia, la settimana successiva ogni gara, sia essa del nord, centro o sud, verranno comunicati e trascritti tutti i nominativi dei bikers e delle società che a quel momento avranno il diritto di accedere al gran finale, che si terrà il 16 ottobre 2011 in Toscana alla Xxii Gran Fondo Del Brunello E Della Val D'orcia Montalcino (SI).
I premi ed i dettagli sono in via di definizione e verranno discussi entro fine gennaio a Montalcino tra i coordinatori dei tre circuiti, ma la cosa importante, in questo caso, non sono i premi, che saranno i tre circuiti a consegnare in grande stile, ma il "blasone" che solo un'iniziativa così potrà dare ai bikers ed alle società che vorranno, finalmente, dare una svolta alla loro attività ed alle loro scelte, ricercando finalmente qualcosa di nuovo ed innovativo, ma che soprattutto lasci un segno allo sforzo che essi faranno nella stagione 2011.
In pratica, si potranno correre tre tra i circuiti più belli d'Italia, ricchi di premi e di gare di altissimo livello, potendo ambire a premi mai visti per la MTB Italiana ed infine, ciliegina sulla torta, potrete portare a casa una soddisfazione unica, mai provata, rappresentando il proprio girone, confrontandovi a Montalcino con i più forti bikers degli altri due gironi.
Una precisazione, però va fatta: alla gara senese, potranno partecipare anche gli altri bikers, ma solo quelli decretati dai tre circuiti, potranno ambire all'"All Star" della mtb Italiana.
E' vero, sembra un sogno, ma non lo è: amici bikers, finalmente è arrivato l'evento che tanto aspettavate, quello che finalmente vi darà la soddisfazione che tanto cercavate, confrontandovi con tutta la MTB Italiana.

"ALL STAR MTB", finalmente un sogno che diventa realtà.

Calendario MTB Veneto 2011

MARZO

6 MEMORIAL PADRE MARCHESINI XCO
ASD BIKE STORE
VERONA VR
0458103390 LUCAPOLTRO@LIBERO.IT

2° TROFEO CITTA' DI CARRE'
TOP CLASS CAT. AGONISTICHE E AMATORIALI XCO
ASD BIKE FOR EVER
CARRE' VI
3356052584 GIANNI493@TISCALI.IT

27 MARZO

 TRE VALLI TROFEO LEX ITALIA XCP
ASD BIBIKE TEAM ANDREIS
TREGNAGO VR
3470585782 SIMONE.SCANDOLA@LIBERO.IT

4° TROFEO CITTA' DI MEDUNA DI LIVENZA XCO
ASD VELOCLUB MEDUNA
MEDUNA DI LIVENZA TV
3492248684 VELOCLUBMEDUNA@HOTMAIL.IT
APRILE
03 GRANFONDO DEL DURELLO XCP
ASD BASALTI
SAN GIOVANNI ILARIONE VR
3333524685 FRANCO.PEGORARO@GMAIL.IT
10 APRILE

 PROSECCHISSIMA 2011 NAZ XCP
ASD MIANE BIKE TEAM
MIANE TREVISO
3357621473 INFO@MIANEBIKETEAM.IT

XCO XC RIVOLI 1987
ASD AFFI BIKE TEAM
RIVOLI VR
335459593 INFO@AFFIBIKE.IT
17 APRILE
GRAN FONDO CITTA' DI GARDA - TROFEO PAOLA PEZZO NAZ XCP
ASDVELO CLUB GARDA
GARDA VR
3389218071 LUCA@FOTOEVENTS.EU
3389218071 INFO@GARDATUR.IT

2° TROFEO ZANEBET
TOP CLASS CATEGORIE GIOVANILI XCO
ASD VELOCE CLUB TORRE
TORREBELVICINO VI
3337491460 VCTORRE@LIBERO.IT

25 APRILE

19° GIRO DELLA TORRE
TOP CLASS PER SOLE CATEGORIE AGONISTICHE E AMATORIALI
ASD SPRINVIDOR EDILSOLIGO LA VALLATA
COLLALTO DI SUSEGANA TV
3356650245 LUIGINO@BENSOL.IT SPRINVIDOR@LIBERO.IT

TROFEO RE TEODORICO
ASD TEAM TODESCO
VERONA VR
3387057302 GIALUCABARILANI@YAHOO.IT
MAGGIO
5ºCROSS-COUNTRY TRA LE TORRI XCO
ASD A.C. COL SAN MARTINO
FARRA DI SOLIGO TV
3381096044 REMIGIO.FAVORE@GMAIL.IT
08  MAGGIO
6° XC TRA I FILARI DI MALINTRADA XCO
ASD ZERO5 BIKE TEAM
MALINTRADA DI MOTTA DI LIVENZA TV
3385210337 R.BORRIELO@TIN.IT

2° GRAN FONDO BALDO BIKE XCP
ASD PEDALE SCALIGERO LIPPA
RIVOLI VERONESE VR
3488126221 A.S.D.PEDALESCALIGEROLIBERO@VIRGILIO.IT
15  MAGGIO

12° GRAPPISSIMA XCP
ASD TEAM MACRO
BORSO DEL GRAPPA TV
3335781187 GRAPPISSIMA@TEAM-MACRO.IT

TROFEO CITTA' DI DOLCE'
XCO
ASD MOBILTRE-MIA CUCINA OFF. DALLE VEDOVE
DOLCE' VR
3288327355 MAURORIGO2003@ALICE.IT

5° TROFEO SOTTO LA TORRE
TOP CLASS CATEGORIE GIOVANILI XCO
ASD VELOCIRAPTOR
TORRE DI MOSTO VE
3405162601 PRACRU@LIBERO.IT
29  MAGGIO
VALLEOGRA MTB RACE NAZ XCM/XCP
VALLEOGRA MTB RACE
ASD ALTO VICENTINO
SCHIO VI
3285625161 ANDRE.LUCCHIN@VALLEOGRA.COM

SPORTYLAND TOUR XCO
ASD SPORTYLAND
SAN STINO DI LIVENZA VE
3356834333 INFO@SPORTYLAND.IT
GIUGNO 02
LESSINIA LEGEND - CAMPIONATO REGIONALE MARATHON XCP-XCM
ASD BIKE STORE
VELO VERONESE VR
0458103390 LUCAPOLTRO@LIBERO.IT

3  GIUGNO
KERMESSE CRONOMETRO INDIVIDUALE
ASD VELO CLUB DEL GARDA
SAN GIORGIO IN SALICI VR
3389218071 INFO@GARDATUR.IT
04-05 GIUGNO
 XCO INTERNAZIONALE MTB ALPAGO TROPHY INT .XCO
XCO NAZIONALE COPPA ITALIA ALLIEVI NAZ. XCO
ASD CHIES D' ALPAGO
LAMOSANO DI CHIES D' ALPAGO
3476630640 INFO@MTBALPAGO.IT
12  GIUGNO
 ATESTINA SUPERBIKE XCP
ASD ACD MONSELICE
ESTE PD
3391404703 ACDMONSELICE@LIBERO.IT

12°GRANFONDO DEI CIMBRI XCP
ASD GRANFONDO DEI CIMBRI
GALLIO VI
3406679288 RIGONI.GIANBATTISTA@TISCALI.IT

CROSS COUNTRY DEL PIAVE XCO
ASD BIKE TRIBE MTB TEAM
SALGAREDA TV
3284556687 MORENOMAZZOLA@ALICE.IT
19 GIUGNO
14° MIONETTO TROPHY XCO
ASD MIONETTO VALDOBBIADENE
VALDOBBIADENE TV
3487218508 SOCICLMIONETTO@LIBERO.IT
24  GIUGNO
 KERMESSE RENIBOW STREET BIKE
ASD PEDALI DI MARCA
MONTEBELLUNA TV
3460801469 INFO@PEDALIDIMARCA.IT
26 GIUGNO
CAMPIONATO DEL MONDO GUNN RITA MARATHON INT. XCM
GUNN RITA MARATHON XCP-XCM
ASD PEDALI DI MARCA
MONTEBELLUNA TV
3460801469 INFO@PEDALIDIMARCA.IT

6° TROFEO CORTE GUASTALLA XCO
ASD SC BARLOTTINI LUGAGNANO DNC
SAN GIORGIO IN SALICI VR
045514235 SC_BARLOTTINI@YAHOO.IT
LUGLIO 02
 24 ORE DELLA SERENISSIMA MTB 24H
ASD ADVENTURE&BIKE TEAM
BARBARANO VICENTINO VI
3483665118
03 LUGLIO
12° GRAN PREMIO CITTA' DI CONEGLIANO
CAMPIONATO REGIONALE AGONISTI E AMATORI XCO
ASD CONEGLIANO BIKE TEAM
CONEGLIANO TV
3475816898 LORISMTB@HOTMAIL.COM
10 LUGLIO
CROSS-COUNTRY DEL CARMINE XCO
ASD BIKE-SYSTEM FACTORY TEAM
LENTIAI BL
338867967 NGTIMING@MAIL.COM
10 LUGLIO
TROFEO CITTA' DI CERRO VERONESE XCO
ASD XC VERONA
CERRO VERONESE VR
3487419533 PETERPAN581@LIBERO.IT
24 LUGLIO
2° TROFEO BASTIABIKE XCO
ASD USF COPPI MP
MONTECCHIO PRECALCINO VI
3333236813 USFCOPPIMP@LIBERO.IT

GRAN PREMIO MTB SANTA CRISTINA XCO
ASD AFFI BIKE TEAM
CEREDELLO DI CAPRINO VERONESE VR
335459593 INFO@AFFIBIKE.IT
31 LUGLIO
LA PEDALONGA DELLA VAL COMELICO GARA A COPPIE
ASD SPIQUY TEAM
COMELICO SUPERIORE BL
3486020664 M.FESTINI@LIBERO.IT
AGOSTO 07
XC NEVEGAL CUP 2011
CAMPIONATO REGIONALE GIOVANILE XCO
ASD BETTINI BIKE
NEVEGAL PIAN LONGHI BELLUNO BL
3202549986 CARLOBARP@LIBERO.IT
14 AGOSTO
2° XC DI FERRAGOSTO TROFEO OCCHIO XCO
ASD PEDALE FELTRINO
RASAI DI SEREN DEL GRAPPA BL
PEDALEFELTRINOTBH@GMAIL.IT
28 AGOSTO
TROFEO CITTA' DI MOTTA DI LIVENZA XCO
ASD ZERO5 BIKE TEAM
MOTTA DI LIVENZA TV
3385210337 R.BORRIELO@TIN.IT
SETTEMBRE 04
5° GNOCCO BIKE XCO
SELVA DI TRISSINO VI
ASD VELOCLUB TORRE
3331868763 VCTORRE@LIBERO.IT
2°TROFEO CANGRANDE CITTA' DI GREZZANA XCO
GREZZANA VR
ASD XC VERONA
3487419533 PETERPAN581@LIBERO.IT
11 SETTEMBRE
XC DEL PALLADIO E DEI COLLI ASOLANI XCO
ASD MOUNTAIN BIKE TEAM GAERNE
MASER TV
3356427685 INFO@MTBCLUBGAERNE.COM

18 TROFEO CITTA' DI CASTELNUOVO XCO
ASD XC VERONA
CASTELNUOVO DEL GARDA VR
3487419533 PETERPAN581@LIBERO.IT

8° GRAN PREMIO DE MARCHI XCO
ASD SC DOPLA TREVISO
DOSSON DI CASIER TV
3939532628 CICLISMODOPLA@ALICE.IT

25 2° TROFEO CASTELLO DI MONTORIO XCO
ASD XC VERONA
VERONA-MONTORIO VR
3487419533 PETERPAN581@LIBERO.IT

8° TROFEO CITTA' DI NOVENTA DI PIAVE XCO
ASD RAMPICLUB
NOVENTA DI PIAVE VE
3477850751 CRISS.BETA@LIBERO.IT

OTTOBRE


02 11° TROFEO TRA LIVENZA E MALGHER XCO
ASD LA PERLA VERDE
SAN STINO DI LIVENZA VE
3356382550 GIUSEPPE-CL@LIBERO.IT

09 9° SU E ZO PER I FOSSI XCP
ASD MTB TUTTI IN BICI
ADRIA RO
3398419718 MTB.TUTTINBICI@TISCALI.IT

KERMESSE LE BANDIE CONTEST
ASD PEDALI DI MARCA
SPRESIANO TV
3460801469 INFO@PEDALIDIMARCA.IT

16 5° TROFEO CITTA' DI VALEGGIO S/M XCO
ASD SC BARBIERI
BORGHETTO DI VALEGGIO SUL MINCIO VR
3483653117 ETTORE.CORDIOLI@EBIGROUP.IT

5° TROFEO F.T.P. XCO
ASD UC F.T.P.
SANTA MARIA DI SALA VE
3479773026

23 9° TROFEO CLUB ALESSANDRA IL SORRISO XCO
ASD ALESSANDRA IL SORRISO BIKE TEAM
SANT'ANNA DI CHIOGGIA VE
3357067808 FEDERFERRO@LIBERO.IT

30 SPORTYLAND TOUR XCO
ASD SPORTYLAND
SAN STINO DI LIVENZA VE
3356834333 INFO@SPORTYLAND.IT
NOVEMBRE 06
17° GRANPREMIO TRA ADIGE E GORZONE XCO
ASD MTB TUTTI IN BICI
ROTTANOVA VE
3284062182 MTB.TUTTINBICI@TISCALI.IT

Scapin MTB Awards, il circuito mtb più premiato d'Italia!

E' già stato detto in tutte le salse, ma il C.O. IMA non finirà mai di ribadirlo: gli Italian MTB Awards, non regalano "pugni di mosche", ne premi da definire, ne cose astratte che ai bikers non interessano: agli IMA Scapin i premi sono già definiti ampiamente e già quantificati nelle quantità e nel loro valore, basta entrare nel sito internet www.italianmtbawards.com e ci si potrà rendere conto del vero "macigno" che il C.O. di questo circuito ha messo in campo per gli atleti che lo vorranno seguire.

Non solo, anche le tappe saranno una più bella dell'altra e credeteci, sono state selezionate, curando soprattutto l'aspetto tecnico e turistico, perché gli "Oscar" della MTB italiana dovranno essere vinti avendo percorso tracciati tanto belli, ma altrettanto tecnici e degni dell'importanza di tale evento. Certo, girare per sette regioni italiane potrà sembrare difficoltoso, ma chiediamo ai bikers e di sedersi a tavolino e valutare se a volte non ci si imbatta in trasferte in regione, con tappe più difficoltose da raggiungere, rispetto a quelle proposte dagli IMA Scapin.

Il calcolo che si deve fare non è in termini di chilometri, ma di tempo per raggiungere le sedi di tappa. Autostrade e strade ad ampio raggio, sono la caratteristica principale per le sedi di tappa degli IMA Scapin, senza contare che due o addirittura tre, sono zone nelle quali vale le pena fare una capatina rimanendovi un week-end; non solo, ma tutte le gare sono state diluite su sei mesi!

Dove sta la difficoltà? Se pensiamo che il kit gadget non è un "presa in giro", ma un vero regalo del valore di 110 euro, costituito da un giubbotto antivento già provato e visto in anteprima e credeteci, una vera chicca, tutto firmato TEK Series direttamente, un portaborracce in carbonio ed una borraccia termica Zefiro, nonché un paio di calzini ed una sacca porta scarpe firmate niente meno che Polar, possiamo intuire che gli IMA Scapin hanno avuto occhio di riguardo per gli abbonati.

Ben 17.500 euro saranno distribuiti tra 10 società, che vedranno i loro punteggi, non calcolati sulla classifica generale, ma su tutte le categorie, dove anche gli atleti meno allenati potranno dare vantaggio alla propria società.

Chi può dare premi individuali come quelli che offriranno gli IMA Scapin, con ruote firmate Zefiro del valore di 500 euro, con abbigliamento firmato Outwet, con cardio frequenzimetri targati Polar del valore di 160 euro, con selle di altissima gamma firmate Bpeople del valore di 315 euro? Chi può mettere a disposizione su tutte le tappe tanti integratori e gadget, come quelli che metterà in campo ProAction e chi offrirà agli amici agonisti Open ed alle amiche donne Open un montepremi di prim'ordine che parte da 1.500 euro al primo classificato, dando loro dignità per il lavoro che svolgono?

Solo i veri ed unici Oscar della mountain bike italiana, che al termine della stagione prepareranno un grande evento di premiazione, ancora più bello ed importante di quello organizzato nel 2010, dove i bikers e le società si sentiranno veramente nell'Olimpo della mountain bike.

Fatevi un bel regalo di Natale e non perdete l'occasione di iscrivervi ad un circuito così bello e così chiaro, che nessuno mai è stato in grado di proporre a questi livelli e che vi porterà ad assaporare la mtb in tutte le sue sfumature: sportive ed umane.

Sono i 185 euro spesi meglio, per un biker, a fronte di una estrazione finale che prevede un telaio di alta gamma Scapin, 4 soggiorni vacanza, 5 biciclette citi bike, capi d'abbigliamento Outwet e materiale Nothwave del valore di 6.000 euro. Tutto scritto e ben specificato nel sito internet del circuito, bene, in grande e ben chiaro, senza paroline e sotterfugi che potrebbero ingannare i bikers.

Gli IMA Scapin, quello che promettono lo mantengono ed i bikers che lo hanno seguito nel 2010, lo sanno bene, ecco perché chi lo organizza, non bada alle critiche, ma va avanti per la sua strada, fatta di concretezza, non di parole.

Un Augurio di Buone Feste, quindi, a tutti gli amici bikers d'Italia, con l'augurio di trascorre una nuova stagione sportiva assieme, nel segno degli IMA Scapin: gli "Oscar" della MTB Italiana.

Calendario Trofeo D'Autunno 2011

Natale regala in anteprima l'edizione 2011 del Trofeo d'Autunno che si svilupperà su undici tappe, compresa la granfondo Su e zo par i Fossi di Adria. Partenza l' ultima domenica di agosto a Motta di Livenza (new entry) e epilogo il 6 novembre a Rottanova. Una importante novità coinvolgerà tutti gli amatori, ma non i primi 10 premiati che verranno denominati Gold, bensì tutti quelli dall' undicesimo in poi che fin'ora erano esclusi dalle premiazioni. Nascerà dunque la categoria denominata Silver, classifica per coloro che in questa ultima edizione non sono arrivati nei primi 10 delle varie categorie.

Regolamento che prevede altre novità come ad esempio una classifica finale per gli esordienti primo e secondo anno, il vincolo per le premiazioni finali sarà di una partecipazione pari al 50% almeno 6 prove su 11, le prove di scarto rimarranno 2 più 1 per le giovanili che non parteciperanno alla G.Fondo di Adria.

Il calendario del Trofeo d' Autunno 2011



28/08 Motta di Livenza (Zero5 bike team)
04/09 Selva di Trissino (Vc.Vallortigara)
11/09 Maser (Mtb club Gaerne)
18/09 Dosson di Casier (GS Dopla)
25/09 Noventa di Piave (Mtb Rampiclub)
02/10 S.Stino di Livenza (Club la Perla Verde)
09/10 Adria (Mtb Tuttinbici) - granfondo
16/10 S.Maria di Sala (FPT Industrie)
23/10 S.Anna di Chioggia (Club Alessandra)
30/10 S.Stino-Ottava Presa (ASD Sportyland)
06/11 Rottanova- Cavarzere (Tuttinbici Adria).

Candario Trentino MTB 2011

Trentino MTB nel 2011 sarà articolato su sette tappe, alle già "rodate" sei gare della passata edizione se ne aggiungerà una settima, ovvero la "3T Bike" della Valsugana, in scena la prima domenica di ottobre.

Nel 2011 si comincerà quindi con la "ValdiNon Bike" il 15 maggio a Cavareno, seguita dalla "Rampinada" di Daone in Valle del Chiese il 5 giugno. La "1000Grobbe Bike - 100 km dei Forti" sugli Altipiani di Folgaria, Lavarone e Luserna sarà anche nel 2011 la terza prova del circuito (17-18-19 giugno), seguiranno la "Lessinia Bike" il 24 luglio a Sega di Ala e la "Vecia Ferovia dela Val de Fiemme" il 7 agosto. Quella che quest'anno e nel 2009 è stata prova conclusiva di Trentino MTB, ovvero la Val di Fassa Bike (nel 2011 in calendario domenica 11 settembre), il prossimo anno sarà penultima tappa, prima della new entry "3T Bike" del 2 ottobre.

Alcune tappe saranno poi presenti in altri circuiti. Nel "Prestigio" ci sono infatti Lessinia Bike, Vecia Ferovia e Val di Fassa Bike, nel "Nobili" la 100 Km dei Forti e Val di Fassa Bike, nel "fi:zi'k la Rampinada, Vecia Ferovia e Val di Fassa Bike, nel Garda Challenge la Lessinia Bike e Val di Fassa Bike e ancora nello Scapin Italian MTB Awards la Vecia Ferovia.

Nasce il brevetto Veneto Sui Sentieri della Grande Guerra

Per ricordare l'evento bellico che ha segnato la nostra regione cento anni fà nasce il circuito-brevetto sui Sentieri Della Grande Guerra nato per ricordare pedalando i luoghi dove migliaia di soldati hanno perso la vita:Quattro sono le manifestazioni che lo compongono, tutte in terra veneta, lungo la dorsale Pasubio- Piave. Si parte l'8 maggio con Grappissima (Borso del Grappa), lungo i sentieri, che dopo la disfatta di Caporetto, diventarono il perno della difesa italiana, respingendo innumerevoli tentativi austriaci per la conquista del Monte Grappa.

Il 29 maggio ci si trasferisce a Schio per la Valleogra Mtb Race, il cui percorso si snoda nelle valli e nei monti del Pasubio, zona dichiarata monumentale "a consacrazione nei secoli della gratitudine della Patria verso i figli che per la sua grandezza vi combatterono epiche lotte".

Il 12 giugno è il turno dell'Altopiano dei 7 Comuni con la Granfondo Dei Cimbri (Gallio). Questo territorio fu così direttamente interessato dagli eventi della Grande Guerra che interi paesi come la città di Asiago vennero completamente rasi al suolo. " ... un tambureggiamento immenso, sconvolgeva il suolo, la terra tremava sotto i nostri piedi. Quello non era tiro d'artiglieria. Era l'inferno che si era scatenato."

La conclusione del circuito, non poteva che svolgersi dove ci fu l'epilogo del conflitto bellico, ovvero lungo le pendici del Montello e le rive del Fiume Piave. Appuntamento quindi il 26 giugno, per la Granfondo Del Montello a Montebelluna, in occasione del Campionato del Mondo Marathon. Un mondiale che per l'appunto solcherà sentieri e mulattiere teatro degli scontri della Battaglia del Solstizio e dell'Offensiva finale.

La Veneto Cup nel 2011 con ben 11 prove!

Di seguito il calendario di tutte le dodici prove valide per la Veneto Cup 2011:


20/03 XCO città di Carrè- trofeo di primavera - Carrè (VI)

17/04 XCO 2° Trofeo Zanebet - Torrebelvicino (VI)
25/04 XCO 19° Giro della Torre - Collalto di Susegana (TV)
01/05 5° Cross country "Tra le Torri" - Farra di Soligo (TV)
15/05 5° Trofeo Sotto la Torre - Torre di Mosto (VE)
29/05 XCO Trofeo Sportyland - S. Stino di Livenza (VE)
12/06 XCO Cross country del Piave - Salgareda (TV)
19/6 XCO 14° Mionetto Trophy - Valdobbiadene (TV)
03/07 XCO 12° GP Città di Conegliano - Conegliano (TV)
24/07 XCO Montecchio Precalcino (VI)
07/08 XCO XC Nevegal Cup 2011 - Pian Longhi (BL)
25/09 XCO Finale Veneto Cup - Noventa di Piave (VE)

PREPARAZIONE:allenamento invernale per mountainbiker

Il ciclismo è uno sport nel quale forza e resistenza muscolare giocano un ruolo molto importante. Insieme all'efficienza del sistema cardiovascolare queste due capacità condizionano fortemente la performance atletica.


Il periodo di preparazione invernale non può quindi prescindere dall'allenare anche le componenti muscolari legate al gesto tecnico della pedalata.





I MUSCOLI DELLA PEDALATA

L'analisi tecnica della pedalata è piuttosto complessa. Il movimento ciclico va infatti diviso in diverse fasi (almeno 6) in ognuna delle quali intervengono muscoli diversi.

Nella posizione 1 la pianta del piede è leggermente sollevata per facilitare l'azione di spinta successiva. In questa fase intervengono i muscoli estensori del piede (soleo e gastrocnemio) coadiuvati dall'azione degli estensori della gamba (vasto laterale e vasto mediale) che contraendosi spingono il pedale verso il basso.
Nella posizione 2 il tallone tende ad abbassarsi e l'azione di spinta di quadricipite e tricipite della sura continua. Contemporaneamente si contraggono i muscoli estensori della coscia, capitanati dal grande gluteo che spingono con forza la pedivella verso il basso (fase di massima propulsione).
Nella posizione 3, superati i primi 90° di movimento intervengono anche i muscoli flessori della gamba (bicipite femorale, sartorio, popliteo) e della coscia (ileopsoas e retto femorale) che flettono il femore in avanti facilitando il richiamo della gamba verso la coscia.
Nella fase 4 l'azione di spinta si è praticamente esaurita ed il piede ha quasi raggiunto il suo punto di massima flessione. I muscoli estensori del piede e flessori dell'alluce e della pianta cooperano per abbassare ulteriormente la punta del piede e per tirarlo all'indietro insieme ai flessori della gamba sulla coscia.
Nella fase 5, superato il punto morto inferiore, i muscoli flessori del piede abbassano il tallone fino a portare il piede quasi in orizzontale. Nel frattempo i muscoli dell'altra gamba entrano nella fase di spinta facilitando il movimento di tiro controlaterale.
Nella fase 6 la pedalata ha quasi terminato il suo ciclo tornando verso il punto morto superiore,. Anche in questa fase il recupero del pedale è consentito dall'azione simultanea dei flessori della coscia (ileopsoas e retto femorale) e dei muscoli flessori del piede (tibiale anteriore e flessore dell'alluce).
Lo studio dei muscoli coinvolti nella pedalata ci da un'idea della complessità di questo gesto solo apparentemente banale. Approfondendo ulteriormente l'argomento si scopre come la posizione stessa del sellino, la lunghezza delle pedivelle e la tecnica di pedalata incidano notevolmente sul reclutamento dei muscoli durante il movimento.
Pensando a quante volte tale gesto viene ripetuto in un minuto (70-120 volte) si capisce quanto sia fondamentale lavorare affinché il movimento diventi quanto più economico e fluido possibile. Il fine alternarsi di contrazione e rilassamento dei vari muscoli è una capacità sviluppabile esclusivamente con l'allenamento. Ciò spiega come mai, dopo una seduta di sviluppo muscolare con sovraccarichi, venga suggerito un lavoro di "trasformazione" ed adattamento della forza tramite 10-20 minuti di cyclette.
Obiettivi della preparazione invernale


Il rafforzamento dei grandi gruppi muscolari coinvolti nella pedalata è soltanto uno dei numerosi obiettivi che un serio programma di preparazione invernale deve porsi. In questo periodo di rigenerazione e di preparazione muscolare occorre infatti impostare un lavoro di tipo globale, mirato allo sviluppo armonioso della muscolatura, alla correzione di eventuali vizi muscolari, al rafforzamento ed al miglioramento della flessibilità di ogni singolo distretto corporeo.
Tra gli obiettivi principali di questa fase ricordiamo:
rafforzamento della muscolatura direttamente coinvolta nella pedalata
correzione di eventuali disequilibri muscolari
rafforzamento e potenziamento della muscolatura ausiliaria (muscoli che non intervengono direttamente nel gesto atletico ma che giocano un ruolo importantissimo nel stabilizzare il corpo durante la pedalata)
miglioramento della flessibilità muscolare
miglioramento della tecnica di pedalata e della mobilità della caviglia
miglioramento dell'equilibrio ricercando situazioni destabilizzanti per il baricentro del corpo
introduzione di eventuali modifiche aerodinamiche correggendo la posizione in sella
condizionamento cardiovascolare (favorire la capillarizzazione muscolare, aumento della capacità aerobica)
Metodologia di allenamento durante la preparazione invernale

FASE I

L'allenamento invernale del ciclista va impostato in base ai principali obiettivi che si intendono raggiungere nella stagione successiva. A prima vista alcuni di questi sembrano in netto contrasto tra di loro: l'aumento della forza, per esempio, tende ad accorciare il muscolo rendendolo più forte ma meno reattivo e resistente. Non dobbiamo tuttavia dimenticare l'aspetto più importante della preparazione invernale che si caratterizza per un approccio globale ed armonioso che tenga conto di tutte le capacità fisiche, anche di quelle non direttamente legate al ciclismo.
TONIFICAZIONE MUSCOLARE: importantissima per migliorare la funzionalità del gesto atletico deve coinvolgere tutti i muscoli del corpo indipendentemente dalle caratteristiche fisiche del ciclista (velocista, passista, scalatore ecc.). Solo in un secondo momento andrà adattata in base agli obiettivi individuali: il velocista puro, per esempio andrà ad eseguire lavori specifici per il miglioramento della forza massima e della potenza, mentre lo scalatore si concentrerà sullo sviluppo della forza resistente.

Proprio perché si tratta di un allenamento globale nel periodo iniziale è bene:
eseguire sempre un riscaldamento generale prima di iniziare l'attività
iniziare con un allenamento generale per esempio tramite esercizi funzionali
utilizzare carichi leggeri o praticare ginnastica a corpo libero
evitare carichi pesanti o movimenti pericolosi
farsi seguire da personale esperto
Tonificazione e riequilibrio muscolare:
Eseguire esercizi che incidano indiscriminatamente su tutti i grandi gruppi muscolari (coinvolti o no dal lavoro in bicicletta). Dopo il primo periodo inserire esercizi specifici che migliorino la forza di quei gruppi che partecipano direttamente al lavoro in bicicletta
RESISTENZA DI BASE: particolarmente utili nel periodo di recupero e rigenerazione sono le attività alternative come corsa, nuoto sci di fondo, pattinaggio, canottaggio ecc.. Poco importa se la muscolatura sviluppata in alcuni di questi sport è poco affine a quella del ciclismo. Nel periodo di rigenerazione e recupero l'atleta dovrà, come si dice in gergo, "staccare la spina" dedicandosi all'attività sportiva preferita. Mano a mano che ci si addentra nel periodo di preparazione invernale tali attività andranno progressivamente abbandonante proseguendo eventualmente con quelle più affini come sci di fondo, ciclo cross e pattinaggio
Il semplice passaggio da una bicicletta da strada ad una da ciclo cross, mtb, o da ciloturismo (e viceversa) impone un adattamento a livello neuromuscolare che stimola il miglioramento della coordinazione motoria.
Proprio per il carattere di "libertà" e di rigenerazione psicofisica che caratterizza il periodo di rigenerazione o di riposo attivo non avrebbe alcun senso imporre frequenze, durate o intensità di allenamento particolari.
Alcuni consigli:
scegliere un ambiente rilassante, o comunque alternativo (spiaggia, montagna, collina ecc.)
massima precauzione per evitare infortuni
farsi assistere da un istruttore qualificato se non si ha dimestichezza con una particolare attività sportiva;
coprirsi bene ed eseguire un adeguato riscaldamento, dato che la fase di rigenerazione coincide con i mesi più freddi dell'anno
Attività sportive alternative al ciclismo


Tra le attività sportive più affini al ciclismo troviamo lo sci di fondo, il pattinaggio ed il ciclocross. La mountain bike, oltre ad esercitare le capacità condizionali migliora anche le doti tecniche, l'equilibrio ed il coraggio. Le attività meno affini come nuoto, calcio, canottaggio, corsa ecc. andranno praticate esclusivamente nel periodo di riposo e nelle prime fasi del ciclo preparatorio invernale. Nei bambini e negli adolescenti tali attività sono invece considerate parte integrante della preparazione fisica poiché stimolano lo sviluppo completo delle abilità motorie di base.
ALIMENTAZIONE: in questo periodo la dieta si contraddistingue per lasciare al ciclista una certa libertà nella scelta delle pietanze. L'alimentazione potrà quindi uscire dagli schemi rigorosi imposti durante il resto dell'anno. Tra i tipici prodotti autunnali le castagne sono senza dubbio un ottimo alimento per il ciclista grazie al loro elevato contenuto in amidi, fibre, potassio e vitamine del gruppo B.
FLESSIBILITÀ, COORDINAZIONE ED EQUILIBRIO: sono doti molto importanti per un ciclista, soprattutto in giovane età. Tali caratteristiche sono infatti necessarie per: ottimizzare l'efficacia del gesto atletico rendendolo meno dispendioso dal punto di vista energetico; dominare con sicurezza ed abilità il mezzo meccanico nelle situazioni più insidiose (discese, ostacoli improvvisi, condizioni ambientali sfavorevoli); .
Lo sviluppo della coordinazione andrebbe effettuata in giovane età (tra i 7 ed i 12 anni)

Calendario Coppa Toscana MTB 2011

13 Marzo GF CASTELLO DI MONTERIGGIONI Monteriggioni (Si)
27 Marzo RAMPICHIANA Arezzo
08 Maggio PIAZZA A PIAZZA Prato
15 Maggio CAPOLIVERI LEGEND CUP Capoliveri (Li)
22 Maggio GF COSTA DEGLI ETRUSCHI Cecina (Li)
05 Giugno CASENTINO BIKE Bibbiena (Ar)

02 Ottobre SINALUNGA BIKE Sinalunga (Si)

Otto tppe per Verona XC nel 2011

06/03/11 - Trofeo Memorial Padre Marchesini - Verona - cross country


25/04/11 - Trofeo Re Teodorico - Verona - cross country

03/06/11 - Trofeo Città di S.Giorgio in Salici - S.Giorgio in Salici (VR) - cronometro individuale

26/06/11 - 6° Trofeo Corte Guastalla - S.Giorgio in Salici (VR) - cross country

10/07/11 - Trofeo Città di Cerro - Cerro Veronese - cross country

04/09/11 - 2° Trofeo Cangrande Città di Grezzana - Grezzana (VR) - cross country;

18/09/11- 1° Trofeo Città di Castelnuovo - Castelnuovo del Garda (VR) cross country

25/09/11 - Trofeo Castello di Montorio - Montorio (VR) - cross country

Al circuito IMA Scapin arrivano già le prime iscrizioni!!

A soli tre giorni dal comunicato del super montepremi , arrivate le prime iscrizioni: la Lombardia batte la Toscana. Un bel premio a sorpresa al primo abbonato. Le maglie verdi rimarranno a Keit

Che 60.000 euro facessero gola, si sapeva, che i 5.000 euro alla prima società, in denaro e non in premi, 4.000 alla seconda, 3.000 euro alla terza, 2.000 euro alla quarta, 1.000 euro alla quinta e così via, fosse un premio unico, pure; che i premi individuali di altissimo valore , fossero di grande impatto e che i premi riservati agli all finisher di 6.000 euro ad estrazione, avessero scatenato lo stupore della MTB Italiana si sapeva, ma che a soli tre giorni dall'apertura delle iscrizioni, arrivassero già le prime iscrizioni, questo non ce lo si aspettava sicuramente.

Una bella soddisfazione, perchè alcune sono iscrizioni di atleti new entry, mentre altre sono la riconferma della prima edizione degli IMA; segnale, questo, che il trattamento riservato agli atleti che hanno seguito questo circuito, lo scorso anno, è stato di prim'ordine coccolandoli veramente coccolati in tutto e per tutto; hanno trovato sedi di tappa bellissime e persone responsabili del circuito, sui campi di gara, sempre disponibili per ogni esigenza.

Ricordiamo che il Kit Gadget sarà di altissimo livello e comprenderà: un antivento marchiato TEK Series, un porta borraccia in carbonio, Zefiro ed una borraccia termica, un paio di calzini ed una sacca porta scarpe Polar, il tutto del valore di 110 euro.

L'abbonamento prevede 185 euro per nove tra le più belle ed importanti gare italiane, con due gare di scarto.

Vale la pena entrare nel sito www.italianmtbawards.com per rimanere sorpresi per un montepremi di questo genere.

Ricordiamo che anche per gli agonisti è stato previsto un montepremi di prim'ordine che parte da 1.500 euro per gli uomini ed 800 euro alla prima donna. Un sacco di premi individuali grazie a Zefiro, Polar, Outwet, Northwave, BPeople.

Scapin, ProAction e Tek, invece grandi protagonisti del circuito, come detto sotto altri aspetti. Intanto rientra Keit, l'Azienda Trevigiana di abbigliamento sportivo, che curerà le maglie verdi di Leader.

Si ricorda che al termine del circuito, a tutti gli "all finisher" verrà consegnato il diploma e lo scudetto "classic" da applicare alla maglia, mentre per i vincitori di categoria e la società vincitrice sarà a disposizione l'unico ed inimitabile "Gold" l'Oscar della MTB Italiana, con tanto di lettera liberatoria per il suo utilizzo, poichè sia il simbolo che il significato, sono stati regolarmete registrati.

Insomma, è giunta l'ora di cambiare aria e scegliere un circuito che ha messo a disposizione dei bikers veramente tutto. Non fatevi scappare un'occasione così; per il 2011 regalatevi un abbonamento al circuito nazionale più Italiano del momento e che vi darà la possibilità di entrare nell'olimpo della MTB Italiana, confrontandovi con atleti di altre regioni, dando il vero valore ai vostri risultati.

IMA Scapin, la passione viene prima di tutto...

Circuito dei Parchi 2011 gare non competitive

Il comitato organizzatore del Circuito dei Parchi - 3° Trofeo Palazzetto delle Aste, segnala il calendario 2011 che come al solito coinvolgerà 10 manifestazioni non competitive di Mountain Bike. Inizio il 27 marzo ed epilogo il 24 luglio, cinque tappe in provincia di Milano, quattro in quella di Varese e una in quella di Pavia.


Le 10 tappe in programma

27 marzo 2° trofeo CRS Bike Cup - Parabiago ( MI) organizza CRS
17 aprile 2° trofeo Campo dei Fiori - Brinzio ( VA) organizza KTM
1 maggio Vizzola MTB - Vizzola Ticino (VA) organizza Pro Loco
15 maggio 6° Buffalo's Race Vanzago (MI) organizza Buffalos's
29 maggio 20° Boschilonga Uboldo (MI) organizza NewBik
11 giugno 8° BikeinBusto Busto Arsizo (VA) serale organizza MTB Evaloon
26 giugno 3° TicinoBike -Darra Cassolnovo ( PV) organizzaDarra Racing
2 luglio 1° Cross tra Navigli Nosate ( MI) serale organizza HR Bortolami
17luglio Parco delle Rogge Olcella ( MI) organizza ACO Trekking
24 luglio Golasecca MTB Golasecca (VA) organizza Skorpioni

La Lessinia Legend 2011 è già realtà

La nuova Lessinia Legend è già realtà! Segno questo di un’importante svolta che si attendeva da tempo e che finalmente sembra essere arrivata. La ferma intenzione della nuova macchina organizzativa, è costruire un evento che rappresenti per l’altopiano della Lessinia quello che la Dolomiti Superbike rappresenta per la Val Pusteria, la maratona di Venezia per l’intera laguna, oppure la Marcialonga, tanto per passare al tema “invernale” dello sci da fondo, per le Valli di Fiemme e Fassa.

Quello del 2 giugno, sarà quindi, un appuntamento da non sbagliare, una prova del nove importante: servizi, sicurezza e qualità sono le parole d’ordine. E proprio per non lasciare nulla al caso i percorsi sono già stati definiti. Le proposte per la Legend del 2011 saranno due: una point to point di 40 chilometri circa e 1200 metri di dislivello; panoramico, pedalabile, alla portata di tutti, costituirà anche la prima parte del percorso marathon, che sarà la seconda proposta: 75 chilometri e 2200 metri di dislivello.

La partenza è da Velo veronese, nel cuore del Parco naturale regionale della Lessinia. La prima salita in asfalto, di 4 chilometri prende la direzione del nord. Giunti in prossimità di località Gaspari, poco sotto Conca dei Parpari, si svolta a sinistra e, attraverso una larga carrareccia su fondo erboso, si arriva in località Dosso Alto. Qui è posto il primo Gpm di giornata.

Dopo aver affrontato in discesa un tratto del famoso E5, il sentiero escursionistico europeo che collega il lago di Costanza con il mare Adriatico, si risale verso località Merli dove, dopo 10 chilometri si trova il primo dei numerosi ristori previsti.

Dopo essere giunti in località Grietz, si svolta a destra e grazie ad una regolare ascesa, si arriva al ventesimo chilometro: il Rifugio Bocca di Selva, dove si trova il secondo punto ristoro. Un ultimo sforzo ed ecco ci si trova sul punto più alto del percorso: il Rifugio Monte Tomba. Da qui il paesaggio ammirabile è veramente unico e a 360°: nelle giornate più limpide con un unico sguardo è possibile ammirare la laguna veneta e i colli Euganei, gli Appennini e la pianura Padana, il lago di Garda e il monte Baldo, il gruppo del Carega e l’alto vicentino, il gruppo del Brenta e le Dolomiti: un vero spettacolo da non perdere!

Dai quasi 1800 mt slm del Gpm, in picchiata su un’ampia strada bianca, si scende verso la nota località sciistica di Malga San Giorgio dove è posto il terzo rifornomento. Una leggera ascesa di due chilometri ci porta allo scollinamento di Malga Malera (30 km). Da qui, una divertentissima e lunga discesa sul crinale est dell’alta Val d’Illasi, riconduce direttamente a Velo Veronese.

A circa 500 metri dall’arrivo si potrà decidere se svoltare per l’arrivo oppure se continuare per il percorso marathon: altri trenta fantastici chilometri. Un tratto fattibile da tutti, ma proprio perché piuttosto lungo, adatto ai bikers più allenati: single track divertenti sino a Malga Vazzo (50° chilometro circa) dove è situato il quinto ristoro; filanti saliscendi su ampie strade forestali in secolari boschi di castagni sino a San Mauro di Saline (sessantesimo chilometro e sesto ristoro); la corta, ma ripida “via crucis” del monte San Moro, dove si trova un antico eremo del 1388; una regolare e costante ascesa sino in contrada Tezze.

Da qui parte l’unico vero e proprio “muro” dell’intero tragitto, reso ancor più duro dalla fatica ormai accumulata nelle gambe dopo tutta la prima parte di gara, ma arrivare direttamente nella piazza del paese di Velo, all’ombra della mitica “Purga”, attraverso due ali di folla, su uno strappo con oltre il 25 % di pendenza, trasformerà una splendida giornata di sport, in una vera e propria giornata Legend...aria.

Dal 1 dicembre, sul sito internet è già possibile iscriversi compilando l'apposito modulo on line. sempre in un ottica di puntare la massima attenzione sui servizi i posti disponibili per l'edizione 2011 della nuova Lessinia Legend sono solamente 1.500 .

Il Campionato Italiano marathon si correrà il 1°Maggio a Gualdo Tadino

Data inusuale, visto che lo scorso Settembre si è svolto a Moena l'ultimo Campionato Italiano marathon e dopo appena sette mesi si rinnova l'appuntamento con questa importante gara che si correrà in Umbria a Gualdo Tadino.Il percorso è quello collaudato dalla scorsa edizione, riuscitissima, della Marathon di San Pellegrino, prima prova 2010 del Marathon Tour, ove vinse con merito il colombiano Rendon Rios. Ottantadue i chilometri da percorrere con 2660 metri di dislivello da coprire saranno un banco di prova severo, che non perdonerà polmoni e gambe poco allenate. Pronte numerosissime iniziative collaterali, preparate per rendere il weekend in terra umbra un'occasione indimenticabile per i bikers di tutt'Italia e per le loro famiglie.

Ma soprattutto da oggi anche i biker italiani sapranno come organizzare la propria stagione agonistica, quale l'appuntamento clou da preparare, e il campionato italiano è già in pole position.

Un incontro speciale a Malindi

Pensate che nei giorni scorsi non mi sono beccato per un soffio con Marco Trentin anche lui in vacanza in Kenya A pochi km dal mio hotel e piu'precisamente a Watamu.Grazie a Facebook ci siamo messaggiati ma era ormai troppo tardi per riuscire ad incontrarsi e cosi'ci siamo sentiti per telefono dandoci l'arrivederci probabilmente all'inizio delle competizioni in MTB. A Malindi,cittadina che dista dal villaggio dove risiedo circa dodici km abita da qualche anno una vecchia conoscenza della mountainbike che ha dato e ottenuto buoni risultati in Veneto negli anni 90:molti di voi che hanno corso in quegli anni ricorderanno di certo un certo Franco Donadel che in quel tempo dopo aver corso con SC Solighetto ha militato con me al Miane Bike Team ed atleti che hanno battagliato con lui si ricorderanno senz altro di lui..i vari Pianca,Marcon,Oliviero,Furlanetto,l'ex Paludetti giusto per citare i piu'combattivi in quegli anni avranno senz altro un ricordo nitido delle battaglie agonistiche di quegli anni... Proprio a Malindi e non casualmente ci siamo riincontrati dopo diversi anni e dopo aver pranzato assieme un buon caffe'all'italiana ci ha fatto ricordare i vecchi tempi e proprio ieri sera ad una cena ad un club inglese molto particolare mi ha ricordato della mia vittoria a Vittorio Veneto del 1997 quando lui dopo aver scalato a razzo il San Lorenzo sopra la salita si e'fermato nell'incredulita'generale ed io battendo il mitico Pianca ho colto una vittoria che mi ha dato grandissima soddisfazione!Queste mattine di estate Kenyana avrei pure potuto uscire con Franco in bici visto che di mountainbike ne ha due qui a Malindi ma ho preferito rinunciare anche perche'il trasferimento dal mio villaggio a casa sua costa minimo venti euro di taxi ed e'molto sconveniente:certo non sarebbero stati allenamenti ma piacevoli passeggiate per assaporare l'ultimo caldo che mi aspetta e per scoprire altri scorci che sicuramente una volta rientrato a casa non vedro'piu!

Zero sport,tanto relax e divertimento!

L'importanza del riposo nel periodo invernale e' fondamentale per ricostruire il fisico e dargli l'energia necessaria per ricominciare gli allenamenti in vista dei primi impegni agonistici del 2011. Tre settimane di stacco totale dall'attività sportiva saranno un toccasana per il fisico e per la mente e chi osserverà un periodo di riposo di una ventina di giorni si accorgerà subito una volta risalito in sella di avere una buona freschezza ma soprattutto tanta voglia di fare; per me sono proprio le due settimane che sto trascorrendo in Kenya motivo di relax e di stacco dopo una stagione con oltre trenta gare di mtb. La temperatura che ho incontrato in questi giorni e' all'opposta di quella che troverò tornando a casa mercoledì prossimo, infatti gli oltre trenta gradi di questi giorni mi stanno dando una buona carica e a dire la verità anche se so che al mio rientro troverò temperature polari non vedo l'ora di risalire in bici per farmi un bel giretto in totale tranquillità. Ieri l'escursione fatta in barca e'stata molto bella con l'arrivo in un'isola dove abbiamo mangiato pesce alla griglia ma ancora più bello e'stato partire da quest'isoletta in canoa per fare un giro tra le mangrovie. Mi dispiace di non riuscire a mettere le foto ma al mio rientro ne metterò tante. Non mi resta altro che godermi questi ultimi giorni di sole sl caldo visto che in Italia per arrivare alla stagione calda ci vorrà ancora molto tempo.

Vacanze in Kenya,terra dalle infinite scoperte

dopo il 14 novembre,data dell'ultima gara del 2010 e finale del trofeo D'Autunno,mi sono esclusivamente concentrato sulla partenza per la vacanza in Kenya e ho lasciato da parte subito la bici anche se qualche uscita blanda l'ho ugualmente fatta per scaricare un po'e nella settimana antecedente la partenza ho sistemato le ultime cose per il viaggio. Sono partito Mercoledi'23ed e'gia'una settimana che sono qui:il sole cocente con temperature al di sopra di trenta gradi non da'tregua ed e'necessario partire con cautela per l'esposizione al sole.Il giro a malindi fatto qualche giorno dopo la mia partenza mi ha fatto riflettere per le condizioni igieniche,il modo in cui vivono,la poverta'di molti abitanti del posto che trascorrono il loro tempo per le vie del paese cercando di attirare i turisti nell'intento di vendere loro prodotti Dell 'artigianato locale;bambini che ti seguono con la speranza che prima o poi dalle nostre tasche esca una caramella o una biro da regalare loro e se qualche turista ha portato da casa dei vecchi vestiti o quaderni deve fare attenzione che non litighino tra di loro o perche'questo non succeda creare una fila in modo che ognuno riceva quello che gli viene dato giusto per non saltarsi addosso e stapparsi le cose dalle mani.Ieri e'stata la volta della lunga trasferta verso il parco per il safari di due giorni:un infinita strada sterrata di 150 km ci ha divisi dall ingresso di questo paradiso ma ne e'senz'altro valsa la pena ed e'stato speciale vedere i coccodrilli sul fiume e subito dopo gli ippopotami e durante il viaggio all'interno del parco lungo un centinaio di km giraffe,elefanti,puma,zebre,vari volatili,scimmie,una leonessa e molto altro.difficile spiegare in poche parole cos'e'il Kenia con il sup mare e i pesci inimmagibili che ci nuotano come il pesce palla di cui sono rimasto colpito e le stelle marine,i coralli,le conchiglie lucide e colorate...sensazionale e'dir poco.domani un altro safari mi aspetta ,il safari in mare e sono curioso di vedere quali altri sorprese questo mare sa'offrire!Un'altra settimana tutta da gustare visto che Mercoledi'prossimo al mio rientro non trovero'di certo temperature miti e riprendere in mano la bicicletta per l'allenamento o le scarpette da running non sara'di certo facile..

Calendario River Marathon Cup mtb 2011

27 Febbraio 2011 AIRON BIKE a Guastalla, org Team Sculazzo 06 Marzo 2010 XBIONIC CHALLENGE ad Asola. Org Emporiosport Team 13 Marzo 2010 FOSBIKE a Carpi, org. Pol. San Marino di Carpi 20 Marzo 2010 GRANFONDO GIANFRANCO UGOLINI (DEI TRE COMUNI) a Pomponesco, Team Rosa Carni Questo il calendario River Marathon Cup 2011