Oggi niente gare:bella settimana D'allenamento

Ciao, questa settimana non sono andato a correre in Toscana alla Rampichiana per osservare una settimana di riposo lontano dalle gare!
La settimana appena trascorsa è stata per me positiva dal punto di vista dell'allenamento, sono infatti riuscito a fare molte ore di allenamento fatte come si deve.Di seguito riporto i miei allenamenti della settimana..
LUNEDI CORSA A PIEDI 50'(4'30''KM)
MARTEDI MOUNTAIN BIKE 2H30' CIRCA 60KM
MERCOLEDI BICI STRADA CON SALITA DI 15 KM 110 KM 4H 10'
GIOVEDI BICI STRADA 65 KM 2H10'
VENERDI RIPOSO
SABATO MOUNTAIN BIKE 3H40'CIRCA 80 KM
DOMENICA MOUNTAIN BIKE 3H CIRCA 50KM

TOT ORE 16H20'
Domenica prossima probabilmente saremo al gran completo alla Lessinia Legend!