Ciao, oggi sono riuscito a fare un bell'allenamento, nonostante l'ora e mezza di pioggia che mi sono preso dopo metà uscita!Questa la mia settimana...
LUNEDI 60KM BICI STRADA + SFR 2H
MARTEDI 1H CORSA A PIEDI
MERCOLEDI VISITA IDONEITA+TEST CONCONI
GIOVEDI 1H CORSA APIEDI 4'30'' AL KM
VENERDI 74 KM BICI+MEDIO IN PIANURA 2H20'
SABATO RIPOSO
DOMENICA 94 KM BICI+LAVORI MEDIO SOGLIA IN PIANURA E TRE SALITE DA 4 KM 3h15'
Campione regionale cross country M 3
Sabato 4 ottobre , ho vinto, a San Zeno di Montagna, il campionato regionale xc .Terzo assoluto sulla classifica dei master 3 di giornata; o...
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Gennaio 2009 30.1-1.2 - Giro di Sicilia - 2.2 Febbraio 2009 7.2 - G.P. Costa degli Etruschi - 1.1 13-15.2 - Giro della Provincia di Grosse...
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Importanti novità 2010 per lo storico marchio di Piove di Sacco. Oltre ai molti modelli riconfermati, arriva una nuova full suspended e tre ...
